witamina s

Witam. Dużo się naczytałem na temat tych witamin b6 i b12 dla lepszego wzrostu chciałbym je zastosować lecz doustnie, iniekcja odpada. Jakich producentów polecacie te witaminy i jak je dawkować prosiłbym o mała pomoc z góry dziękuje i pozdrawiam. :) Dodam, że trenuję 1.5 roku 195cm / 100kg. Obecnie na 4800-5000 kca. 330 b. 600 w , 130 tluszczy [...]

Czy to prawda że pomaga ona spalać tłuszcz. SSJ4

Witam! Ile jest obecnie wit c w kapsułce?: na polskiej etykiecie: 900mg na czeskiej: 600mg a na opisie ze stronki Vitalmax.pl: 800mg Z góry thx za odpowiedź.

witam, Chcę rozpocząć suplementację witaminą C w dawkach 2-5 g dziennie. Jaką polecacie? W sklepach internetowych są dostępne w kilogramowych opakowaniach. Jest to wersja syntetyczna. Kosztuje ok 20 zł Są też np. wyciągi z aceroli. Ilość mniejsza ale podobno bardziej przyswajalna. Proszę o opinie w szczególności osoby które suplementowały w celu [...]

mam pytanko ktore pojawialo sie juz kilka razy jednak w wyszukiwarce nic nie znalazlem mianowicie czy moge wypijac strzalke witaminy b12 czy trzeba sie kluc??bo wiem ze wypijanie jest mozliwe ale wiem z takiego zrodla ze wole sie zapytac was:)takze jesli ktos wie cos na ten temat to bede wdzieczny:)

Jakiej witaminy brakuje jeżeli wypadają włosy?

dziś słyszałem że jak sie dużo bierze witaminy e to mniej bolą mięśnie, stawy i w ogóle, wałek czy prawda ? orientuje sie ktoś ile może kosztować ta witamina ?

Witam dostałem od znajomego witaminę b12 w ampułkach (1000mikronów) jak wygląda sprawa z dawkowaniem w jakiej ilości i co ile dni

Witam, mam problem z dawkowaniem witaminy C. Od dzisiaj zacząłem mój 'cykl' regeneracyjny glukozamina+kolagen i do tego zwiększone dawki witaminy C (ok. 2g). Na forum wyczytałem kilka wersji, m.in. tydzień jeść, 2 tyg. przerwy albo tylko tydzień przerwy, czy jeść ciągle. Która będzie najkorzystniejsza ? ps. Całość ma potrwać 6 tygodni.

mój kumpel zaczoł brać witaminę B6 , po której zaczeła mu iść siła i to bardzo duża ,a także masa . Brał 2 tabletki w dni nie treninowe a 4 w dni treningowe.. Co o tej witaminie myslicie ??? co ona daje takiego że zaczyna iść siła i masa.?? Sam zaczołem brać ostatniu i po 2 tygodniach jest już za***iście , siła poszla delikatnie , [...]

Cześć, Chce rozpocząć suplementację witaminą D i K ponieważ myślę, że mogę mieć ich spory niedobór (b. mało słońca, ryb), z tąd pytanie czy suplementacja ich poprzez krople np. "Witamina D3 K2 Dr. Jacob's" - 600 kropli po 800 IU (400%*) witaminy D3 i 18,75μg (25%*) witaminy K2 (MK-7)? Czy nie będzie problemów z ich wchłanianiem i rzeczywiście [...]

Witam ! Mam taka srawe otoz mam zadanie domowe z chemii takie polecenie jest : Przedstaw wlasciwosci , wystepowanie , skutki niedoboru , oraz role w organizmie witaminy E Bardzo prosze o pomoc poniewaz nieumiem sam zrobic tego zadania a jestem zagrozony z chemii i dobra ocena sie przyda :p Thx z góry ..

Witam! Mam taki dosc hm jakby to powiedziec dziwny problem . . . ;/ Przez ostatni rok codziennie lykalem witamine B complex i ostatnio niemoge brac zadnych witamin bo mam miec jakies testy robione i poprostu jakos caly czas chodze jakis senny niemam na nic ochoty ... ;/ Czy to od tego ze moj organizm sie do tego przyzwyczail ze caly czas jade na [...]

Cześć, jak w temacie. Czy pora dnia w przypadku suplementacji omega3, d3+k2 i zma ma jakieś większe znaczenie? Zawsze brałem wszystko do śniadania tj. śniadanie około 600 kcal - posiłek bez ograniczenia żadnego makro i do tego powyższa suplementacja. Czy te suplementy nie są ze sobą w konflikcie? można to połączyć w jedną porcję czy lepiej [...]

Witam, zaczynam brać witaminę d3 i do tego poszukuje witaminy k2 i teraz pytanie którą wybrać. Zastanawiam się między tymi dwoma. Ta pierwsza jest jakos dziwnie tania w porównaniu do innych witamin k2 i nie wiem skąd taka różnica w cenie. Którą moglibyście polecić? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_K2-200_Forte-opis35845.html#opis [...]

[...] E prawie nikt nie dopowiadal. Mam nadzieje ze sie przyda: http://blubit.com.pl/science/27/tresc.htm Chyba nie jest napisane w tym arcie a spotkalem sie z taka odpowiedzia na forum, ze witamina e bierze udzial w syntezie kolagenu (w glukozaminie kolagenie i activ plus olimpu nie ma wit E) (w glukozaminie Hi-tec jst wit E) .:Żryj i daj żryć! :.

Witam ! Zakupiłem kilka opakowań witaminy C. Z opakowania wynika że jedna tabletka zawiera 100mg wit C. Czyli jak łatwo obliczyć na 1g = 10 tabletek. Teraz pytanie: czy inne substancje zawarte w tych tabletkach brane w takich ilościach nie będą jakoś ujemnie wpływać na stan zdrowia ? Jest ona firmy "1x1 vitamin" 30 tabletek powlekanych. Z Góry [...]

Witam. Zakupiłem sobie kreatyne treca cm3 i witamine B12forte. Witaminę kupiłem ze wzgledu mozliwości poprawienia sie po niej apetytu. Czy mogę to tak brać: DT Kreatyna -rano na czczo 4kapsułki -3kapsułki godzine przed treningiem -4 kapsy bezpośrednio po treningu DNT Kreatyna -rano na czczo 4kaps witamine B12 w DNT i DT tak samo; rano po [...]

dostalem witamine c i w jeden tabletce po rozpuszczeniu mam jej 60mg ile tego lykac dziennie? napisane jest ze to zaspokoja dzienne zapotrzebowanie na ta witamine, tzn jedna tabletka

Siema. Podobno na metece trzeba ograniczyć sód mam witamine C 1G biorę 3x dziennie czyli razem około 1g sodu.. taka rozpuszczalną a to się chyba nie łączy wydaje mi się, że w efekcie ląduje na kiblu może tak być ?